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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	126	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	140	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	00:33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	140	00:44:12	8,00 km
9	0,74 km	3:50	5:12	142	00:48:02	8,74 km

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