GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	127	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	135	00:08:44	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	151	00:12:46	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	158	00:16:41	4,00 km
5	0,50 km	2:14	4:28	140	00:18:55	4,50 km
6	1,00 km	3:43	3:43	149	00:22:39	5,50 km
7	1,00 km	3:53	3:53	160	00:26:31	6,50 km
8	0,50 km	2:26	4:53	148	00:28:58	7,00 km
9	1,00 km	3:57	3:57	158	00:32:55	8,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	164	00:36:51	9,00 km
11	0,50 km	2:30	5:03	153	00:39:21	9,50 km
12	1,00 km	4:07	4:07	162	00:43:28	10,50 km
13	1,00 km	3:50	3:50	160	00:47:18	11,50 km
14	0,50 km	2:40	5:18	149	00:49:58	12,00 km
15	1,00 km	3:48	3:48	159	00:53:46	13,00 km
16	1,00 km	3:42	3:42	166	00:57:28	14,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	155	01:02:16	15,00 km
18	0,65 km	3:14	5:00	150	01:05:31	15,65 km