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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	211	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	215	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	222	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	225	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	218	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	234	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	226	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	228	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	230	00:52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	224	00:58:31	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	231	01:04:47	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	225	01:11:05	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	227	01:16:27	13,00 km
14	0,91 km	5:00	5:28	215	01:21:27	13,91 km