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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	134	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	142	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	174	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	176	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	173	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	178	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	180	00:53:51	10,00 km
11	0,42 km	1:52	4:25	180	00:55:43	10,42 km