GPS-pass | Blandad terräng

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	136	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	150	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	152	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	157	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	158	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	154	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	155	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	157	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	156	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	156	01:03:59	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	154	01:10:32	12,00 km
13	0,99 km	6:31	6:34	156	01:17:03	12,99 km

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