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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	147	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	154	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	153	00:26:23	5,00 km
6	0,85 km	4:06	4:49	152	00:30:29	5,85 km