Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
109
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
120
00:11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
119
00:16:25
3,00 km
4
1,00 km
4:01
4:01
141
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
134
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
3:57
3:57
147
00:29:29
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
138
00:34:34
7,00 km
8
1,00 km
4:04
4:04
152
00:38:38
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
140
00:43:49
9,00 km
10
1,00 km
4:10
4:10
151
00:47:59
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
142
00:53:20
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
139
00:58:47
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
135
01:04:12
13,00 km
14
0,37 km
2:04
5:35
137
01:06:17
13,37 km
11 april 2013 - 19:26
Norrunda
Löpning - Intervall
3 km uppjogg, 4x1 km intervall med 1 km joggvila emellan, nerjogg. Inte max.
13,37
km
Distans
1:06:17
Tid
4:57
min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km
annons