Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,50 km12:305:0015000:12:302,50 km
22,50 km13:575:3515700:26:275,00 km
32,50 km14:425:5315900:41:107,50 km
42,23 km11:155:0316300:52:259,73 km

29 april 2012 - 16:34

Risvedenmilen

Löpning - Terräng
Riktigt bra tryck i benen i dag, kunde dock inte trycka upp pulsen speciellt högt utan att känna mig riktigt trött. Förmodligen sliten
9,73   km
Distans
52:25
Tid
5:23   min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 366 km