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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	0	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	0	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	0	00:30:01	5,00 km
6	0,50 km	3:02	6:04	0	00:33:03	5,50 km

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