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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	124	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	126	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	134	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	135	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	132	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	131	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	140	00:43:02	7,00 km
8	0,56 km	3:04	5:30	134	00:46:06	7,56 km