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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	130	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	148	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	151	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	151	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	150	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	150	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	145	00:40:39	8,00 km
9	0,18 km	1:08	6:22	150	00:41:47	8,18 km

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