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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	119	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	127	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	128	00:16:42	3,00 km
4	0,03 km	0:10	5:50	128	00:16:52	3,03 km

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