Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
112
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
190
00:09:46
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
164
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
163
00:19:22
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
158
00:24:15
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
142
00:29:06
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
145
00:33:58
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
139
00:38:58
8,00 km
9
1,00 km
5:02
5:02
140
00:44:00
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
142
00:49:19
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
139
00:54:22
11,00 km
12
1,00 km
5:00
5:00
138
00:59:22
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
132
01:04:24
13,00 km
14
1,00 km
5:01
5:01
135
01:09:25
14,00 km
15
1,00 km
4:54
4:54
134
01:14:19
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
133
01:19:27
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
133
01:24:23
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
135
01:29:17
18,00 km
19
1,00 km
5:00
5:00
137
01:34:17
19,00 km
20
1,00 km
4:59
4:59
138
01:39:16
20,00 km
21
1,00 km
5:01
5:01
136
01:44:16
21,00 km
22
1,00 km
5:02
5:02
136
01:49:18
22,00 km
23
1,00 km
4:57
4:57
137
01:54:16
23,00 km
24
1,00 km
5:00
5:00
137
01:59:16
24,00 km
25
1,00 km
5:00
5:00
134
02:04:16
25,00 km
26
1,00 km
4:54
4:54
139
02:09:10
26,00 km
27
1,00 km
5:03
5:03
137
02:14:13
27,00 km
28
1,00 km
5:06
5:06
138
02:19:19
28,00 km
29
1,00 km
5:08
5:08
139
02:24:28
29,00 km
30
1,00 km
5:06
5:06
133
02:29:34
30,00 km
31
1,00 km
4:36
4:36
145
02:34:10
31,00 km
32
1,00 km
4:33
4:33
150
02:38:44
32,00 km
33
1,00 km
4:27
4:27
152
02:43:10
33,00 km
34
0,15 km
0:42
4:35
150
02:43:52
33,15 km
17 april 2021 - 08:44
Friskis halvmara+
Löpning - Långpass
Inlägg H utsida. Skönt långpass men j-vligt ont under höger lilltå...märks mest när jag springer i mina Saucony......Nåja, släppte efter en paus och sista 3k blev i marafart 4:30
33,15
km
Distans
2:43:52
Tid
4:57
min/km
Snitt
141
Snittpuls
204
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1882 km
annons