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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	118	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	116	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	114	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	109	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:02	116	00:30:21	5,00 km

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