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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	137	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	8:21	8:21	146	00:15:41	2,00 km
3	1,00 km	9:41	9:41	148	00:25:22	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	150	00:33:35	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	152	00:41:28	5,00 km
6	1,00 km	9:46	9:46	147	00:51:14	6,00 km
7	1,00 km	9:52	9:52	142	01:01:05	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	147	01:09:02	8,00 km
9	0,49 km	2:45	5:32	153	01:11:47	8,49 km

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