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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	145	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	143	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	143	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	143	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	143	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	146	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	145	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	142	01:03:26	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	141	01:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	142	01:14:13	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	150	01:20:01	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	147	01:26:00	15,00 km
16	1,00 km	7:21	7:21	144	01:33:22	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	143	01:38:42	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	145	01:43:43	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	149	01:49:03	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	146	01:53:53	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	147	01:58:39	21,00 km
22	0,89 km	5:08	5:46	150	02:03:47	21,89 km

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