Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
138
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
143
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
140
00:15:21
3,00 km
4
0,59 km
2:55
4:59
140
00:18:16
3,59 km
5
1,00 km
4:14
4:14
148
00:22:30
4,59 km
6
1,00 km
4:19
4:19
160
00:26:48
5,59 km
7
1,00 km
4:15
4:15
163
00:31:03
6,59 km
8
0,50 km
2:05
4:12
163
00:33:08
7,08 km
9
0,83 km
4:14
5:06
155
00:37:22
7,91 km
10
1,00 km
4:10
4:10
160
00:41:32
8,91 km
11
1,00 km
4:18
4:18
163
00:45:50
9,91 km
12
1,00 km
4:09
4:09
164
00:49:59
10,91 km
13
0,56 km
2:20
4:09
165
00:52:19
11,47 km
14
0,96 km
5:02
5:13
150
00:57:21
12,44 km
17 april 2021 - 14:43
Löpning 2021-04-17 2 x 15 min tröskel
Löpning - Tempo
Motvind åt ena hållet, rätt jobbigt. Tog ordentlig uppjogg, för att inte övereasska luftvägarna...Rejält med slem när jag sprang fort. Gick ändå rätt bra. Nöjd.
12,44
km
Distans
57:21
Tid
4:37
min/km
Snitt
153
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Kadens
annons