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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	126	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	126	00:23:18	4,00 km
5	0,83 km	4:35	5:30	129	00:27:53	4,83 km

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