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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	119	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	128	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	138	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	133	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	129	00:28:46	5,00 km
6	0,15 km	0:46	5:16	127	00:29:32	5,15 km

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