Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:285:2812400:05:281,00 km
21,00 km7:417:4113000:13:092,00 km
31,00 km5:545:5413500:19:033,00 km
41,00 km7:457:4514300:26:484,00 km
51,00 km6:176:1713700:33:055,00 km
61,00 km5:585:5814500:39:036,00 km
71,00 km7:037:0313800:46:067,00 km
81,00 km4:454:4515000:50:518,00 km
91,00 km5:265:2614700:56:179,00 km
101,00 km6:206:2014701:02:3710,00 km
111,00 km6:466:4614701:09:2311,00 km
120,27 km1:275:2215201:10:5011,27 km

17 april 2021 - 19:06

Singöjogg

Löpning - Hundjogg
Härlig kväll men inget riktigt flyt i springandet med en tramsig hund att hålla rätt på. I princip helt smärtfritt. Blandat stig, grusväg och lite asfalt.
11,27   km
Distans
1:10:49
Tid
6:17   min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
140
Kadens
Adidas Boston 7
Total distans: 326 km