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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	139	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	152	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	157	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	163	00:21:33	4,00 km
5	0,25 km	1:12	4:52	169	00:22:45	4,25 km