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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	136	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	133	00:08:33	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	00:13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	00:18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	152	00:22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	153	00:27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	154	00:31:52	7,00 km
8	0,66 km	2:41	4:04	155	00:34:33	7,66 km

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