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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	104	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	106	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	109	00:20:26	3,00 km
4	0,95 km	7:38	8:04	111	00:28:04	3,95 km
5	0,00 km	0:23	127:53:40	93	00:28:27	3,95 km
6	1,00 km	8:51	8:51	107	00:37:18	4,95 km
7	1,00 km	9:07	9:07	103	00:46:25	5,95 km
8	1,00 km	8:45	8:45	104	00:55:09	6,95 km
9	1,00 km	8:42	8:42	101	01:03:51	7,95 km
10	1,00 km	7:40	7:40	110	01:11:31	8,95 km
11	1,00 km	6:23	6:23	112	01:17:54	9,95 km
12	1,00 km	5:07	5:07	122	01:23:01	10,95 km
13	1,00 km	6:00	6:00	137	01:29:01	11,95 km
14	1,00 km	4:59	4:59	134	01:34:00	12,95 km
15	1,00 km	5:09	5:09	143	01:39:09	13,95 km
16	1,00 km	4:40	4:40	133	01:43:49	14,95 km
17	1,00 km	5:23	5:23	131	01:49:13	15,95 km
18	1,00 km	5:55	5:55	137	01:55:07	16,95 km
19	1,00 km	5:19	5:19	127	02:00:26	17,95 km
20	0,00 km	0:01	7:19	139	02:00:27	17,95 km