Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
156
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
166
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
170
00:15:06
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
167
00:20:13
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
169
00:25:38
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
171
00:30:53
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
169
00:36:02
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
166
00:41:05
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
166
00:46:16
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
168
00:51:27
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
168
00:56:27
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
166
01:01:46
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
170
01:06:57
13,00 km
14
1,00 km
5:21
5:21
167
01:12:18
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
171
01:17:55
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
172
01:23:12
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
172
01:28:22
17,00 km
18
1,00 km
4:49
4:49
173
01:33:11
18,00 km
19
0,22 km
1:02
4:45
176
01:34:14
18,22 km
13 april 2014 - 09:46
Lida 18 km terräng
Löpning - Terräng
Årspremiär för Brantbrink/Lida. Lite fuktigt på sina ställen, men absolut inte blött. Efter förkylning, tävlingar och 27 km i går så var benen lite trötta, men det var jag nog förberedd på.
18,22
km
Distans
1:34:14
Tid
5:10
min/km
Snitt
168
Snittpuls
180
Maxpuls
Adidas Adizero XT 4
Total distans: 186 km
annons