GPS-pass | Lida 18 km terräng

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	156	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	166	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	170	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	167	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	169	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	171	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	169	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	166	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	166	00:46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	168	00:51:27	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	168	00:56:27	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	166	01:01:46	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	170	01:06:57	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	167	01:12:18	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	171	01:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	172	01:23:12	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	172	01:28:22	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	173	01:33:11	18,00 km
19	0,22 km	1:02	4:45	176	01:34:14	18,22 km

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