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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	118	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	128	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	129	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	131	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	136	00:32:22	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	137	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	138	00:44:52	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	136	00:50:37	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	146	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	146	01:02:10	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	147	01:07:41	11,00 km
12	0,07 km	0:22	5:26	146	01:08:03	11,07 km

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