annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,90 km	16:14	5:36	140	00:16:14	2,90 km
2	7,04 km	30:01	4:16	169	00:46:15	9,93 km
3	3,04 km	16:57	5:35	154	01:03:12	12,97 km

18 april 2021 - 13:20

Löpning - Lång intervall

Hårt men bra.

12,98 km
Distans

1:03:11
Tid

4:52 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

86
Kadens

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,90 km	16:14	5:36 min/km
Repetition 1	7040 m	30:00	4:16 min/km
Snabbdistans
Nerjogg	3,04 km	16:57	5:35 min/km

annons