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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,18 km	9:18	4:16	127	00:09:18	2,18 km
2	0,89 km	3:00	3:22	145	00:12:18	3,07 km
3	0,20 km	1:00	5:07	147	00:13:18	3,27 km
4	0,57 km	2:00	3:31	153	00:15:18	3,83 km
5	0,22 km	1:00	4:39	150	00:16:18	4,05 km
6	0,31 km	1:00	3:13	148	00:17:18	4,36 km
7	0,22 km	1:00	4:29	147	00:18:18	4,58 km
8	0,88 km	3:00	3:24	156	00:21:18	5,47 km
9	0,20 km	1:00	4:55	143	00:22:18	5,67 km
10	0,59 km	2:00	3:24	149	00:24:18	6,26 km
11	0,20 km	1:00	4:57	153	00:25:18	6,46 km
12	0,29 km	1:00	3:27	151	00:26:18	6,75 km
13	0,22 km	1:00	4:36	153	00:27:18	6,97 km
14	0,88 km	3:00	3:25	159	00:30:18	7,85 km
15	0,22 km	1:00	4:36	155	00:31:18	8,06 km
16	0,59 km	2:00	3:25	156	00:33:18	8,65 km
17	0,22 km	1:00	4:37	157	00:34:18	8,87 km
18	0,29 km	1:00	3:27	155	00:35:18	9,16 km
19	0,22 km	1:00	4:32	157	00:36:18	9,38 km
20	2,63 km	11:27	4:22	144	00:47:45	12,00 km

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