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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	143	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	147	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	151	00:41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	150	00:51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	152	00:56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	150	01:01:36	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	150	01:06:42	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	152	01:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	151	01:16:47	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	154	01:21:53	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	152	01:27:07	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	155	01:32:12	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	156	01:37:26	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	156	01:42:30	20,00 km
21	0,34 km	1:44	5:06	158	01:44:14	20,34 km