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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	173	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	177	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	8:18	8:18	175	00:22:31	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	177	00:30:25	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	171	00:37:53	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	168	00:46:20	6,00 km
7	1,00 km	7:27	7:27	171	00:53:46	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	175	01:00:49	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	175	01:08:08	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	175	01:16:04	10,00 km
11	0,04 km	0:19	7:11	177	01:16:23	10,04 km

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