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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	169	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	178	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	8:23	8:23	168	00:22:32	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	168	00:30:37	4,00 km
5	1,00 km	7:43	7:43	172	00:38:20	5,00 km
6	1,00 km	8:37	8:37	167	00:46:57	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	172	00:54:26	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	173	01:01:39	8,00 km
9	1,00 km	7:29	7:29	172	01:09:08	9,00 km
10	1,00 km	8:06	8:06	168	01:17:13	10,00 km
11	0,10 km	0:43	7:27	171	01:17:56	10,10 km

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