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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	0	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	0	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	0	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	0	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	0	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	0	00:42:19	7,00 km
8	0,10 km	0:34	5:45	0	00:42:53	7,10 km

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