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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	145	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	156	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	165	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	159	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	168	00:43:55	8,00 km
9	0,63 km	3:09	4:59	168	00:47:04	8,63 km