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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	152	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	176	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	180	00:28:06	5,00 km
6	0,25 km	1:22	5:32	182	00:29:28	5,25 km