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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	137	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	148	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	147	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	151	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	151	00:33:02	5,00 km
6	0,53 km	3:30	6:39	153	00:36:32	5,53 km