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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	139	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	151	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	153	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	157	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	157	00:31:47	5,00 km
6	0,55 km	3:21	6:08	160	00:35:08	5,55 km

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