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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	151	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	162	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	164	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	163	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	165	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	165	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	162	00:45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	163	00:52:24	8,00 km
9	0,88 km	5:43	6:31	164	00:58:07	8,88 km

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