IF Linnéa Fartlek
Löpning - Fartlek
35 min fartlek (Best of Linnéa intervaller) runt Årstaviken och Trekanten.
Två kortare fartökningar genom Tanto följt av ett längre backvarv. Sedan km-intervall över Årstabron och ner till en kort sprint längs kajen. Lång intervall runt Trekanten och sista fartökningen från Liljeholmsbron och ner till Tanto.
Rätt skoj upplägg, men tyvärr ganska dålig uppslutning. Körde på så hårt jag kunde i den snabbaste gruppen men blev ändå kökarl...nästan.
