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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	146	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	170	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	170	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	176	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	178	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	180	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	181	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:07	181	00:40:01	8,00 km

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