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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	118	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	133	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	144	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	151	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	146	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	152	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	161	00:43:31	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	158	00:50:37	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	154	00:56:54	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	151	01:03:25	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	159	01:09:38	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	168	01:15:16	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	167	01:21:21	13,00 km
14	0,62 km	3:32	5:40	168	01:24:53	13,62 km

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