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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	104	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	121	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	118	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	121	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	120	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	00:33:09	6,00 km
7	0,02 km	0:06	5:24	128	00:33:14	6,02 km