GPS-pass | Fartlek

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	140	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	151	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	163	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	151	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	151	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	167	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	155	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	152	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	164	00:43:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	154	00:48:26	10,00 km
11	0,30 km	1:39	5:28	149	00:50:05	10,30 km

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