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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	118	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	135	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	129	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	9:25	9:25	119	00:28:59	4,00 km
5	1,00 km	8:29	8:29	130	00:37:28	5,00 km

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