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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	141	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	146	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	150	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	148	00:44:18	8,00 km
9	0,76 km	4:02	5:19	150	00:48:20	8,76 km

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