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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	132	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	141	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	136	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	140	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	140	00:40:59	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	142	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	143	00:58:28	10,00 km
11	0,16 km	1:04	6:27	138	00:59:32	10,16 km

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