Snabbdistans på Knorran och till Rondellen

Körde på lite hårdare idag för att testa höftböjaren, höften och ljumskarna. Kände inte av ljumskarna alls men både höften och höftböjaren kändes ordentligt. Blev tvungen att stanna vid 6,5 km för att inte det skulle förvärras. Måste köra mage, rygg och bålen lite hårdare, är nog för svag i någon av dessa som gör att jag får besvär. Nu blir det ismassage och streching och ett varmt bad.