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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	136	00:03:42	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	139	00:07:29	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	169	00:11:16	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	171	00:15:10	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	173	00:19:01	5,00 km
6	0,67 km	2:28	3:42	172	00:21:28	5,67 km

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