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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	0,77 km	4:43	6:07	137	00:09:47	1,77 km
3	0,42 km	1:42	4:06	157	00:11:29	2,19 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	00:16:41	3,19 km
5	1,00 km	5:13	5:13	139	00:21:55	4,19 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	00:26:55	5,19 km
7	1,00 km	5:15	5:15	146	00:32:10	6,19 km
8	0,66 km	3:29	5:16	145	00:35:39	6,85 km
9	0,07 km	0:17	4:03	153	00:35:56	6,92 km
10	0,71 km	4:02	5:39	146	00:39:58	7,63 km
11	0,10 km	0:28	4:54	152	00:40:27	7,73 km
12	0,72 km	3:51	5:23	145	00:44:18	8,45 km
13	0,15 km	0:35	3:56	152	00:44:53	8,59 km
14	0,62 km	3:16	5:16	148	00:48:09	9,21 km
15	0,05 km	0:12	4:11	141	00:48:20	9,26 km
16	0,18 km	0:58	5:31	151	00:49:19	9,44 km
17	0,34 km	1:22	4:01	163	00:50:40	9,77 km
18	0,36 km	1:54	5:20	154	00:52:34	10,13 km
19	0,13 km	0:30	4:00	153	00:53:05	10,26 km
20	0,52 km	2:59	5:43	147	00:56:04	10,78 km
21	0,08 km	0:23	4:33	152	00:56:27	10,86 km
22	0,13 km	0:48	5:53	155	00:57:14	11,00 km

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