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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	128	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	130	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	133	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	132	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	126	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	127	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	127	00:47:15	8,00 km
9	0,34 km	2:10	6:29	134	00:49:26	8,34 km

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