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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	135	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	138	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	135	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	00:22:51	4,00 km
5	0,46 km	2:45	6:01	133	00:25:36	4,46 km

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