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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	110	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	119	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	119	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	120	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	123	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	121	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	126	00:41:55	7,00 km
8	0,64 km	3:34	5:33	133	00:45:30	7,64 km

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